Her arbejdes der med styrkeøvelser for hele kroppen. Holdes er for alle, både begynder og øvet. Du kan selv indstille vægten alt efter formåen. Der arbejdes 3 X 30 sek. på hver maskine med 30 sek. pause imellem. Der er tid til at rette på evt. fejl under udførelsen i pausen. Alle kan være med. Kom og blive stærkere med os.